[Eye of the Taïga] EP04 partie 2 – La santé mentale des musicien·nes, on en parle ?
Dans la première partie de l’épisode, on a pu aborder les enjeux systémiques de la charge mentale et du burn-out chez les musicien·nes. Malgré une généralisation des formes de pressions endurées dans les milieux professionnels de toutes branches, les situations vécues par l’artiste sont propres à son secteur, à la précarité et à l’instabilité de son statut.
Les symptômes se font ressentir pendant la pratique de son instrument, sur scène et dans sa communication avec les autres.
Quels sont alors les outils et exercices concrets pour prévenir de ses symptômes ou y faire face quand ils sont déjà présents ?